Поиск по сайту

Как обеспечить здоровый и спокойный сон?

Спокойный и здоровый сон не только благодаря удобной кровати. Этому способствует целый ряд факторов, например, цвета, расположение мебели и аксессуаров в спальне влияют на наше настроение и сон. Вся спальня должна быть надлежащим образом обустроена, чтобы после дня можно было расслабиться.

Вот 4 самых важных правила для украшения спальни.

Самое главное в обустройстве каждой спальни - большая кровать и удобный матрац. В соответствии с принципами фэн-шуй каркасы кроватей должны быть изготовлены из натурального материала, такого как дерево, что способствует тишине и регенерации. Также стоит приобрести хороший матрац, потому что он будет служить нам долгие годы. Необходимо сосредоточится на эластичных, поролоновых матрасах, которые адаптируются к нашему телу и не деформируются. Постельное белье должно быть изготовлено из тканей, не вызывающих аллергию, и наволочек из натуральных материалов, таких как хлопок или лен, которые позволят коже дышать. Мы также должны помнить, что кровать не может быть спиной к входу, потому что мы будем чувствовать себя некомфортно, не зная, что происходит за нашими спинами.

Расслабляющие цвета

Остановите свое внимание на нежных, приглушенных оттенках, которые расслабят нас, например, на бежевых, кремовых или пудровых розах. Кроме того, мы можем обойтись без верхнего света. Точки освещения расположены в нескольких местах в комнате, рассеянный свет которых создаст приятную, успокаивающую атмосферу. Конечно, стоит потратить деньги на прикроватную лампу, чтобы не напрягать зрение при чтении вечером.

Комната отдыха

Спальня должна быть тихой комнатой, где мы можем забыть об обязанностях и суете, которые мы испытали в течение дня. Хорошо иметь дверь без остекления, которая изолирует комнату от звуков и света, исходящих из других комнат. Мы можем установить жалюзи на окнах, которые в достаточной степени затемнят комнату и обеспечат приятный сон. Иногда из-за малой жилой площади приходится ставить рабочий стол в спальне. Хорошей идеей будет отделить их экраном от остальной части комнаты. Рекомендуется выбирать те, которые сделаны из ротанга, дерева или обиты тканью, что дополнительно станет декоративным элементом вашего интерьера.

Правильная температура

Качественная вентиляция в нашей спальне одинаково важна. Стоит потратить деньги на хороший увлажнитель воздуха, благодаря которому мы не проснемся утром с сухими слизистыми оболочками и болью в горле. На рынке представлено множество дизайнерских увлажнителей, которые будут не только практичными, но и эффективными и оригинальными украшениями для вашей спальни. Перед сном, вы также должны тщательно проветрить комнату и оставить окно слегка открытым ночью если на улице не зима.

© iDeny, 2009 - 2011. Главная, Спонсоры, Карта сайта.

При копировании материалов гиперссылка на сайт обязательна.